OM Shanti yoga & Healing: Υoga retreat στον Αμιρά

Το "OM SHANTI YOGA & HEALING CRETE" είναι ένας μοναδικός προορισμός για όσους αναζητούν γαλήνη και αναζωογόνηση μέσα από τη yoga και τη φύση. Βρίσκεται στο χωριό Αμιράς  ένα χωριό της Βιάννου, σε υψόμετρο 700 μέτρων, προσφέροντας πανοραμική θέα και μια ατμόσφαιρα απόλυτης ηρεμίας. Δημιουργήθηκε από την Anja Abinaya και τον σύζυγό της Kostas Siddharth.

Οι επισκέπτες μπορούν να επιλέξουν μια διαμονή 5-8 ημερών, απολαμβάνοντας καθημερινά πρωινά μαθήματα yoga (8:00-10:00) με την Anja. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Hatha yoga, δυναμικές και παθητικές πρακτικές με pranayama, διαλογισμό, asanas και τραγούδι μάντρας, καθώς και Yin Yoga με Sound Healing & Sound Bath ή Flow Yoga.

Μετά το μάθημα, ακολουθεί ένα πλούσιο και θρεπτικό brunch, ενώ η υπόλοιπη μέρα είναι ελεύθερη για χαλάρωση, πεζοπορία ή εξερεύνηση της Κρητικής φύσης. Κάθε Κυριακή, το Soul & Body Event (10:00-13:30) φέρνει κοντά Yogis για μια ξεχωριστή εμπειρία, με εναλλασσόμενες μορφές yoga.

Στο OM SHANTI YOGA & HEALING, προσφέρεται ακόμη ένα μοναδικό Yoga & Detox σεμινάριο, ιδανικό για όσους επιθυμούν να καθαρίσουν το σώμα και το νου, επαναφέροντας την ισορροπία και την ευεξία τους. Το σεμινάριο περιλαμβάνει ήπια yoga, pranayama, διαλογισμό, Yoga Nidra, καθαρισμούς (Jala Neti, tongue cleaning), αποτοξινωτική διατροφή με smoothies, χυμούς, βότανα και ελαφριά γεύματα, καθώς και θεραπευτικό μασάζ με έλαια και βότανα της Κρήτης.

Μαθήματα Yoga Διακοπών 08:00-10:00 το πρωί:

Ομαδικό μάθημα Yoga – 15€ ανά άτομο (για 3 ή περισσότερα άτομα)

Μάθημα Yoga για 2 άτομα – 40€

Θεραπευτικές Συνεδρίες Reiki: Εισαγωγή Reiki Επιπέδου I, II, III

Μασάζ: Ινδικό μασάζ κεφαλής, μασάζ πλάτης, ρεφλεξολογία ποδιών, Shiatsu

Ηχοθεραπεία και Bach Remedies με την Ασημίνα

Διαλογισμοί:

Διαλογισμός Lotus

Διαλογισμός Netti Netti: "Δεν είμαι αυτό."

Διαλογισμός Itti Itti: "Είμαι ειρήνη, ευτυχία και αγάπη."