Iyengar Yoga Retreat για 8 ημέρες στα Σφακιά

Το 8ήμερο Iyengar Yoga Retreat στα Σφακιά προσφέρει μια μοναδική εμπειρία χαλάρωσης και αυτογνωσίας μέσα από τη γιόγκα και τον διαλογισμό. Οι συμμετέχοντες θα απολαύσουν καθημερινά μαθήματα Iyengar yoga (πρωινά δυναμικά και απογευματινά αποκατάστασης), καθώς και εκδρομές σε πανέμορφες παραλίες, όπως τα Γλυκά νερά. Η διαμονή είναι σε ένα παραδοσιακό πέτρινο σπίτι κοντά στη θάλασσα , ενώ παρέχεται πρωινό και δείπνο με υγιεινή, τοπική κουζίνα.

Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους και διδάσκεται από την έμπειρη εκπαιδεύτρια Antonella Cusimano. Στόχος είναι η βελτίωση της σωματικής και νοητικής ευεξίας μέσω της ακριβούς ευθυγράμμισης των στάσεων (asanas) και της αναπνευστικής επίγνωσης.

Η μικρή ομάδα των συμμετεχόντων (μέγιστο 14 άτομα) δημιουργεί μια φιλική ατμόσφαιρα.

Η τοποθεσία, στα Σφακιά, συνδυάζει εκπληκτικά τοπία, χαλαρωτική ατμόσφαιρα και δυνατότητες για πεζοπορίες ή θαλάσσιες δραστηριότητες. Το retreat προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για ξεκούραση, ενδοσκόπηση και επανασύνδεση με τη φύση και τον εαυτό σας.