Τα Αστερούσια Όρη είναι συνώνυμα με την αγριάδα ενώ τα απόκοσμα τοπία τους προκαλούν τον οποιονδήποτε να τα ανακαλύψει.

Η πορεία μας ξεκινάει από τους Παρανύμφους (υψόμετρο 510 μ.) και από χωματόδρομο φτάνουμε στην παμπάλαια μονή του Αγίου Παύλου (υψ. 460 μ.), όπου υπάρχει πηγή με νερό.

Μετά κατηφορίζουμε από μονοπάτι (με καλή σήμανση) μέσα από ένα άγριο φαράγγι προσεκτικά κι έχοντας πάντα μοναδική θέα στο Νότιο Κρητικό Πέλαγος.

Λίγο πριν τις Τρεις εκκλησίες αλλάζουμε δρόμο και κατευθυνόμαστε στη Μονή Κουδουμά.

Η πορεία είναι ανοδική για μία ώρα και στη συνέχεια κατηφορίζει σε μονοπάτι με δάσος έως το μοναστήρι. Εκεί υπάρχει η δυνατότητα φιλοξενίας από τους μοναχούς στα δωματιάκια της μονής, όπου υπάρχουν οι βασικές ανέσεις (κουζίνα, νερό, μπάνιο, κλπ), ενώ προσφέρεται και φαγητό το μεσημέρι και το βράδυ.

Στο συγκρότημα υπάρχει ακόμη το αρχονταρίκι, τραπεζαρία, βιβλιοθήκη, μικρό μουσείο και τα κελιά των μοναχών. Για την διαμονή σας θα πρέπει να έχει προηγηθεί συνεννόηση (τηλ 6974852023 ),μια μέρα πριν. Το μοναστήρι είναι δίπλα στη θάλασσα όπου μπορείτε να κάνετε μια βουτιά στα κρύα νερά του Λιβυκού.

Στην συνέχεια της διαδρομής προς Αϊ Γιάννη υπάρχει το εντυπωσιακό Σπήλαιο του Αγίου Αντωνίου με σχήμα «Δ» μέσα στο οποίο υπάρχει ναός αφιερωμένος στον Άγιο Αντώνιο. Στο σπήλαιο υπάρχουν σταλαγμίτες και σταλακτίτες, από τους οποίους ρέει νερό που συγκεντρώνεται σε τρεις γούρνες.

Η σπηλιά παλαιότερα αποτέλεσε ερημητήριο για πολλούς μοναχούς, ανάμεσα τους και οι ιδρυτές της Μονής Κουδουμά, Άγιοι Παρθένιος και Ευμένιος. Λίγο πιο μετά συναντάμε δίπλα στη θάλασσα ένα παλιό ναυάγιο. Επόμενη στάση το τέλος της διαδρομής είναι ο Αϊ-Γιάννης.

Από εκεί η επιστροφή γίνεται προς Καπετανιανά και μετά Παρανύμφους ωστόσο ο δρόμος δεν είναι άσφαλτος και θα χρειαστείτε αγροτικά αυτοκίνητα -που υπάρχουν εκεί, επί πληρωμή- να σας επιστρέψουν.